TERAPIAS ANTIESTRES
CURSO ONLINE
Monitor de
Terapias Antiestres
Por que sabemos lo limitado del tiempo que dispones, hemos desarrollado, este curso, online, donde siguiendo los tutoriales y videos. Podras prepararte a tu ritmo y sacar tu titulo para trabajar.
Monitor de
Terapias Antiestres
Por que sabemos lo limitado del tiempo que dispones, hemos desarrollado, este curso, online, donde siguiendo los tutoriales y videos. Podras prepararte a tu ritmo y sacar tu titulo para trabajar.
Mas información: cursosyterapiasenbenidorm@gmail.com
Objetivos del curso
Monitores de Terapias Antiestrés
Un Monitor de Terapias Antiestrés dirige practicas grupales de diferentes técnicas de
probada eficacia para eliminar el estrés.
Todas estas técnicas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de
desarrollo personal y mejora de la salud, estos son:
· HATHA YOGA
· TAI CHI
· CHI KUNG
· CONTROL MENTAL
· MEDITACION
· RELAJACION DIRIGIDA
· RESPIRACION
Para este curso se han seleccionado ciertas técnicas de esas disciplinas con dos
criterios:
1º MAXIMA EFICACIA Y MINIMO ESFUERZO PARA EL ALUMNO
2º SIMPLICIDAD DE EJECUCION
Estas técnicas serán estudiadas de forma teórica y practica por los alumnos desde
la base y siempre con el objetivo de controlar y eliminar el estrés,
NO ES NECESARIO CONOCIMIENTOS PREVIOS.
Ni que decir tiene que una terapia antiestrés no es practicar yoga, sino solo
aquellas posturas que han dado unos excelentes resultados en eliminar la
tensión y pueden ser practicadas por cualquiera con soltura y facilidad.
El Yoga, Tai Chi, Chi Kung, etc., que aprenderemos estará dirigido a la
eliminación del estrés, no al estudio de la disciplina como tal. Por lo
que de cada disciplina se escogerán las mejores y mas efectivas
técnicas para el desarrollo de una sesión grupal de Terapia Antiestrés.
Una sesión grupal de Terapia Antiestrés en general puede contener elementos de todas
esas disciplinas, debe ser preparada por el monitor en función de los alumnos, el lugar de practica, el horario, la edad de los alumnos, …. . No es lo mismo dar clase en un gimnasio o un hotel, a la tercera edad que a chicos de colegio, por la mañana o por la tarde, dos días en un mes o tres días a la semana.
Los alumnos aprenderán a realizar programas específicos de terapia grupal antiestrés en función de todas esas variantes, adaptando sus
conocimientos a todos las variables que puedan surgir en el desarrollo de su trabajo.
Recordar que la Terapia Anti estrés nunca debe ser otra exigencia para el que la
necesita y practica ya que entonces supone otra carga, otro esfuerzo
que con seguridad se abandonara.
Monitores de Terapias Antiestrés
Un Monitor de Terapias Antiestrés dirige practicas grupales de diferentes técnicas de
probada eficacia para eliminar el estrés.
Todas estas técnicas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de
desarrollo personal y mejora de la salud, estos son:
· HATHA YOGA
· TAI CHI
· CHI KUNG
· CONTROL MENTAL
· MEDITACION
· RELAJACION DIRIGIDA
· RESPIRACION
Para este curso se han seleccionado ciertas técnicas de esas disciplinas con dos
criterios:
1º MAXIMA EFICACIA Y MINIMO ESFUERZO PARA EL ALUMNO
2º SIMPLICIDAD DE EJECUCION
Estas técnicas serán estudiadas de forma teórica y practica por los alumnos desde
la base y siempre con el objetivo de controlar y eliminar el estrés,
NO ES NECESARIO CONOCIMIENTOS PREVIOS.
Ni que decir tiene que una terapia antiestrés no es practicar yoga, sino solo
aquellas posturas que han dado unos excelentes resultados en eliminar la
tensión y pueden ser practicadas por cualquiera con soltura y facilidad.
El Yoga, Tai Chi, Chi Kung, etc., que aprenderemos estará dirigido a la
eliminación del estrés, no al estudio de la disciplina como tal. Por lo
que de cada disciplina se escogerán las mejores y mas efectivas
técnicas para el desarrollo de una sesión grupal de Terapia Antiestrés.
Una sesión grupal de Terapia Antiestrés en general puede contener elementos de todas
esas disciplinas, debe ser preparada por el monitor en función de los alumnos, el lugar de practica, el horario, la edad de los alumnos, …. . No es lo mismo dar clase en un gimnasio o un hotel, a la tercera edad que a chicos de colegio, por la mañana o por la tarde, dos días en un mes o tres días a la semana.
Los alumnos aprenderán a realizar programas específicos de terapia grupal antiestrés en función de todas esas variantes, adaptando sus
conocimientos a todos las variables que puedan surgir en el desarrollo de su trabajo.
Recordar que la Terapia Anti estrés nunca debe ser otra exigencia para el que la
necesita y practica ya que entonces supone otra carga, otro esfuerzo
que con seguridad se abandonara.
Técnicas de Relajación - Guía practica
(R. Payne 3ª edicion)
Descripcion
Este libro está destinado a los profesionales de la asistencia sanitaria, tales como enfermeros, terapeutas ocupacionales, Fisioterapeutas, logopedas y asistentes sociales; los médicos de cabecera y los psicólogos también pueden encontrarlo útil. Puede ser usado también por personas profanas puesto que está escrito en un estilo llano.
Formato: PDF | Idioma: Español | Tamaño 9Mb
Pulsa Aqui para descargar
http://rapidshare.com/files/288767560/tcnicas_de_rlajacion-_guia_prctica.rar
(R. Payne 3ª edicion)
Descripcion
Este libro está destinado a los profesionales de la asistencia sanitaria, tales como enfermeros, terapeutas ocupacionales, Fisioterapeutas, logopedas y asistentes sociales; los médicos de cabecera y los psicólogos también pueden encontrarlo útil. Puede ser usado también por personas profanas puesto que está escrito en un estilo llano.
Formato: PDF | Idioma: Español | Tamaño 9Mb
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Sueño profundo – Kelly Howell [Audio]
1 CD | 30 minutos | MP3 | 192 kbps | 44 MB | Autor e Intérprete: Kelly Howell
* Reducir la actividad de la velocidad mental
* Entrenar a su cerebro para dormir mejor
* Descansar y dormir más profundamente
Colóquese los auriculares, cierre los ojos y apague las luces. En cuestión de minutos sentirá como su cerebro recibe los masajes. Relajantes frecuencias Delta, asociadas con un sueño reparador profundo y mensajes subliminales, están magistralmente entretejidos con la música suave.
Como las células del cerebro resuenan con las ondas Delta, empezará a girar lentamente y a la deriva. Molestas preocupaciones son eliminadas, lo que le permite caer en estados de sueño profundo y reparador que su cuerpo y mente necesitan para un rendimiento óptimo.
Este registro contiene los mensajes subliminales siguientes:
• Yo estoy tranquilo, me relajo en un sueño profundo
• Me dejé llevar y duermo a la deriva
• El día ha terminado y soy libre
• Mi mente está en reposo, duermo profundamente
• Mis pensamientos fácilmente desembocan en el descanso
• Mi cuerpo se relaja en un sueño profundo
• Cada respiración me lleva al sueño
• Estoy seguro, confío en el futuro,
• La paz interior llena mi sueño
• Acepto todo como está
• Mi mente es libre, mi cuerpo está en reposo
• Resuelvo problemas mientras duermo
• Mis sueños son la curación y el rejuvenecimiento
• Descanso en paz y comodidad
• Me siento cómodo en mi cama
• Yo me rindo a la serenidad y la paz
Instrucciones para escuchar:
Escuche la música con auriculares en la cama. Las ondas Delta ayudará a desacelerar la actividad mental y aumentar la receptividad a los mensajes subliminales. Sólo tiene que relajarse y dejarse estar en una noche de sueño profundo y reparador.
Descargar
http://depositfiles.com/files/uffeoa4lv
http://uploadbox.com/files/33c0bf468f
1 CD | 30 minutos | MP3 | 192 kbps | 44 MB | Autor e Intérprete: Kelly Howell
* Reducir la actividad de la velocidad mental
* Entrenar a su cerebro para dormir mejor
* Descansar y dormir más profundamente
Colóquese los auriculares, cierre los ojos y apague las luces. En cuestión de minutos sentirá como su cerebro recibe los masajes. Relajantes frecuencias Delta, asociadas con un sueño reparador profundo y mensajes subliminales, están magistralmente entretejidos con la música suave.
Como las células del cerebro resuenan con las ondas Delta, empezará a girar lentamente y a la deriva. Molestas preocupaciones son eliminadas, lo que le permite caer en estados de sueño profundo y reparador que su cuerpo y mente necesitan para un rendimiento óptimo.
Este registro contiene los mensajes subliminales siguientes:
• Yo estoy tranquilo, me relajo en un sueño profundo
• Me dejé llevar y duermo a la deriva
• El día ha terminado y soy libre
• Mi mente está en reposo, duermo profundamente
• Mis pensamientos fácilmente desembocan en el descanso
• Mi cuerpo se relaja en un sueño profundo
• Cada respiración me lleva al sueño
• Estoy seguro, confío en el futuro,
• La paz interior llena mi sueño
• Acepto todo como está
• Mi mente es libre, mi cuerpo está en reposo
• Resuelvo problemas mientras duermo
• Mis sueños son la curación y el rejuvenecimiento
• Descanso en paz y comodidad
• Me siento cómodo en mi cama
• Yo me rindo a la serenidad y la paz
Instrucciones para escuchar:
Escuche la música con auriculares en la cama. Las ondas Delta ayudará a desacelerar la actividad mental y aumentar la receptividad a los mensajes subliminales. Sólo tiene que relajarse y dejarse estar en una noche de sueño profundo y reparador.
Descargar
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